Jajka to jeden z podstawowych składników w wielu przepisach kucharskich. Są źródłem białka, składników mineralnych oraz kwasów omega. Jednak nie każdy może lub chce spożywać jaja. Czasem ich brak w kuchni może uniemożliwić wykonanie ulubionego dania. W takiej sytuacji warto znać zamienniki jajka. W tym artykule podpowiadamy, czym zastąpić jajko w różnych potrawach, takich jak kotlety, placki czy...
Wysoki poziom cholesterolu to problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Podwyższony cholesterol LDL może prowadzić do chorób serca i układu krążenia. Jednym z czynników wpływających na poziom cholesterolu we krwi jest dieta, a w szczególności wybór tłuszczów spożywanych na co dzień. W tym artykule podpowiemy, czym smarować chleb przy wysokim cholesterolu. Dzięki temu możesz zadbać o...
Drożdże piekarskie są nieodłącznym składnikiem wypieków, szczególnie chleba. Istnieje wiele rodzajów drożdży, takich jak suszone, świeże, instant czy piekarnicze suche, które różnią się między sobą składem mineralnym, zawartością cukru i wilgotnością. W artykule omówimy właściwości i zastosowanie różnych gatunków drożdży w piekarnictwie, a także sposoby przechowywania i robienia rozczynu, który...
Jeszcze parę lat temu mąka kokosowa była czymś bardzo egzotycznym i nieosiągalnym. Przez to otrzymała przydomek: egzotyczny rarytas. Obecnie zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych jest często dostępna. Możemy ją też zrobić w warunkach domowych. Mąka kokosowa ma właściwości i smak, które czynią z niej cudowny zamiennik dla mąki pszennej. Z tego artykułu dowiesz się, jak stosować...
Mąka gryczana to produkt spożywczy otrzymywany ze zmielonych ziaren kaszy gryczanej. Choć nie jest tak popularna, jak mąka pszenna czy kukurydziana, to coraz częściej doceniana ze względu na swoje walory zdrowotne. Jednym z ważnych aspektów związanych z mąką gryczaną jest jej indeks glikemiczny. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest indeks glikemiczny, jakie jest jego znaczenie w diecie oraz...
Olej migdałowy spożywczy to coraz popularniejszy produkt w kuchni i kosmetyce. Właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne tego oleju sprawiają, że jest on często wykorzystywany w różnego rodzaju przepisach, a także w produktach kosmetycznych. Olej migdałowy spożywczy wyróżnia się wysoką zawartością witamin i składników odżywczych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i urodę. Ponadto jest...
